膝の裏が痛い原因にはいろいろなことが考えられます。スポーツや運動などによる膝の酷使や転倒や打撲などによるケガ、立ちっぱなしや重いものを持ったりすることによる膝への負担、老化による膝の負担、膝に症状が現れる病気などさまざまあります。ここでは簡単な説明を記載しております。気になる症状は各ページで詳しく紹介しておりますのでご覧ください。
スポーツや運動などによる膝の痛みの原因として考えられることは、膝の酷使です。これは走る、跳ぶ、走っていて急に止まる、膝をひねるなどのスポーツにはよく行われる動きによる膝への負担により膝の動きを支えている靭帯や半月板などを損傷させている可能性があります。このとき急性的に起こる症状が「靭帯損傷」と「半月板損傷」が疑われます。症状の違いは靭帯損傷が膝がぐらついているような感覚と歩いているときなどに急に膝がガクンと落ちるような症状。半月板損傷は膝の曲げ伸ばしができなかったり膝に力がはいらなくなるといった症状が出ます。どちらも痛みの度合いが軽度なものから激痛を伴うものもあります。
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靭帯損傷や半月板損傷は急性的になることが多いのですが、それとは別で膝を使い過ぎによる慢性的な痛みで疑われるのは「腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）」「膝蓋腱炎（しつがいけんえん）」「タナ障害」「オスグッド・シュラッテル病」などがあります。
次はスポーツなどではなく日常的な生活、あるいは加齢によって起きる膝の痛みについて考えられる症状をいくつか紹介していきます。
日常的な生活で起きる膝の痛みは歩き方や立ち姿勢などが大きく関わってきます。歩き方が歪んでいたり、立ち方が歪んでいたりすると膝への負荷が大きくなってしまい次第に痛みへと変わってきます。この時に考えられるのは「反張膝」「外反膝」「腰痛と膝裏の痛み」「ハムストリングからくる痛み」「O脚X脚」などがあります。また、加齢により膝に痛みが出ることもあります。この時に考えられるのは「ベーカー嚢腫」「偽通風」「大腿骨顆部骨壊死」などがあります。
この他にも様々な原因で膝の裏や膝が痛くなることがありますので、気になる病名があるようでしたら各ページに詳しく説明しておりますので参照してみてください。
反張膝とはあまり聞きなれない言葉ですが、簡単に言うと"膝が反対に反っている状態"をいいます。程度は様々ですがひどくなると直立した時に脚がくの字になって見えるほど反ってしまいます。
⇒反帳膝について
変形性膝関節症とは膝に痛みの出る症状の中でも代表的な症状の一つです。"立ち上がったり、歩いたり、階段の上り下りなどをするときに膝が痛む"ようであれば変形性膝関節症の可能性があります。
⇒変形性膝関節症について
ベーカー嚢腫の主な症状は"膝の裏にゴルフボールほどの大きさの袋状になったものができます"。この袋状のものが膝を曲げる時に違和感を感じたり圧迫されたりします。膝の裏に袋状のものが現れたらそれはベーカー嚢腫かもしれません。
⇒ベーカー嚢腫について
後十字靭帯を損傷する原因となるものは"スポーツや交通事故などで膝を強く打ちつけた際の怪我"によるものが多いです。交通事故で多いのが車に乗っていて急ブレーキや衝突をした際に膝をダッシュボードに打ちつけてしまうことで後十字靭帯に衝撃が伝わり損傷してしまうことがあります。思い当たる節があればそれは後十字靭帯の損傷かもしれません。
⇒後十字靭帯の損傷について
腸脛靭帯炎はランニングや"運動をしている際は痛みはないのに、運動後に膝に違和感を感じた"というような経験はないでしょうか。もしかしたら、それは腸脛靭帯炎という膝のトラブルが起きているかも知れません。
⇒腸脛靭帯炎について
膝の上下に痛み、"スクワットやジャンプをすると痛い"、膝の皿の下端を押すと腫れているといった特徴があります。主にジャンプを頻繁にするスポーツをしている人に多く見られます。
⇒膝蓋腱炎について
タナ障害とは屈伸運動や"膝関節を動かした際に、ごきっ！ぼきっ！といった、正常では鳴らないような音がなる"、膝に違和感を感じたり、ジョギングや、スポーツをする際に、膝関節の内側に痛みがでる、引っかかっている感じや、動かしたときに音が鳴る状態を放置していたら、安静にしている状態でも痛みを感じるといった症状が出ていましたらタナ障害かもしれません。
⇒タナ障害について
オスグッド・シュラッテルは"正座した時にひざが痛む、運動中に膝の皿の下が痛む"、安静時でも痛みがある、膝の皿の下の出っ張りに熱をもっていたり、腫れがある、患部を指で抑えると痛むといった症状があればオスグッド・シュラッテル病かもしれません。
⇒オスグッド・シュラッテル病について
偽通風の症状は非常にさまざまですが、痛みの起こりやすい部位は膝関節が最も多く、ついで手首関節、足首関節など比較的大きな関節によく起こります。"関節のはれ、痛み、熱感が起こります"。痛みは数日またはそれ以上持続し、1〜数箇所の関節炎が特徴です。このような症状があるようでしたら偽通風の可能性があります。
⇒偽通風について
大腿骨内顆骨壊死は"膝の関節の内側に突然強い痛みが生じます"。これまで、全く症状のなかった膝が急に痛み出すのが特徴の一つです。体重をかけたり、膝に負担のかかる動作を行うと痛みが悪化して、歩行や階段の昇り降りが困難になる場合や膝に関節液が溜まることがあります。症状がひどい場合には寝ているときに痛みも伴う事もあります。
⇒大腿骨顆部骨壊死について
外反膝とは聞きなれない言葉かもしれませんがX脚と言われたら聞いたことのある人も多いのではないでしょうか。症状としては"膝が内側に反ってしまっている"ために膝の内側に負担がかかってしまい痛みが生じます。外板膝について詳しく見ていきましょう。
⇒外反膝について
腰痛と膝の裏の痛みには関係がある場合があります。腰が痛い、重い、しびれる、体をねじる事ができない、物を持ち上げる事が出来ないといった症状と膝の裏が痛い、しびれる、歩行が難しい、膝が曲らない、走ることが出来ないといった"腰の痛みと膝の痛みの症状が併発している"ようでしたら関係があるかもしれません。
⇒腰痛と膝裏の痛みについて
ハムストリングスとは大腿骨（だいたいこつ）の裏側にあり、二つの関節をまたぐ半腱様筋・半膜様筋（内側）と大腿二頭筋（外側）という3つの筋肉の総称です。分かりやすく言い換えると脚の太ももの後ろ側にある筋肉のことです。この"ハムストリングと膝の裏が痛い原因にも関係性がある"場合があります。
⇒ハムストリングからくる痛みについて
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ガングリオンとは、ゼリー状のどろっとした液体が、中にたまって膨らむこぶの事です。そのガングリオンが半月板にできてしまってる状態です。ガングリオンは手にできることが多いのですが膝にも起こります。半月板ガングリオンについて詳しく見ていきましょう。
⇒半月板ガングリオン
半月板損傷による症状は、急性的なものと慢性的なものがあります。ひざを動かすときにひっかかるような感覚がある、ひざの曲げ伸ばし時に痛みがあり、曲げ伸ばしが困難といった症状があるようでしたら半月板が損傷している可能性があります。
⇒半月板の損傷について
膝のリンパが腫れることは、その場所に何らかの異常、ケガ、病気を伴っている場合があり、痛みを感じたり重くなることがあります。変な違和感を感じたり、発熱を伴うこともあります。リンパの流れが悪いと、体内に老廃物などが蓄積されることになり、むくみ、肩こり、肥満、疲労、便秘など、体中に様々 な様々な体調不良を引き起こすことがあります。
⇒リンパの腫れについて
膝に水が溜まるということを聞いたことのある方は多いのではないでしょうか。膝に水が溜まるとどのような症状が出てしまうのか説明しておりますので 見ていきましょう。
⇒膝に水が溜まる症状について
関節に炎症が起こり、その炎症がやがて全身に広がり、最終的には全身の関節が壊れてしまう病気を関節リウマチといいます。炎症が一度起こってしまう と関節の軟骨や骨の破壊が進行するため、徐々に変形していきます。リウマチは手や足をはじめとする全身の関節で起こる炎症性関節炎で、関節に腫れと疼痛を伴い、しばしば関節に異常をきたします。
⇒リウマチについて
人間の脚は、生まれた時はみんなO脚が普通です。しかし大人になってもO脚であったりX脚であったりするとそれは治療や改善したほうが良い症状です。O脚やX脚は膝のバランスを悪くするだけではなく体全身に影響を及ぼしてしまいます。
⇒Ｏ脚Ｘ脚について
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